Details Musculación. Entrenamiento avanzado (Herakles)
Característica Musculación. Entrenamiento avanzado (Herakles)
| Título del archivo | Musculación. Entrenamiento avanzado (Herakles) |
| Traductor | Mario Carnicero |
| Número de páginas | 547 Páginas |
| Tamaño del archivo | 58.08 MB |
| Langage | Español e ingles |
| Éditeur | Tomas Valdueza |
| ISBN-10 | 6312173568-IJH |
| Formato de E-Book | EPub PDF AMZ iBook PDB |
| de (Auteur) | |
| Digital ISBN | 122-2593422092-LDZ |
| Nombre de archivo | Musculación. Entrenamiento avanzado (Herakles).pdf |
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Esta rutina es la hermana mayor de la famosa Rutina HIIT de 7 minutos, pero mucho más exigente, aunque el tiempo será el mismo. Trabajamos todo el cuerpo, tanto los grandes grupos musculares, como los pequeño, y además siendo un trabajo de fuerza, también elevaremos las pulsaciones de manera considerable durante algunos momentos.
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2.2 Entrenamiento en casa: peso corporal para avanzados. Si el entrenamiento para principiantes en casa anterior es demasiado fácil para ti, continúa con el entrenamiento avanzado de peso corporal. Te lo advertimos, el circuito de abajo dolerá … en el buen sentido. Deberías estar orgulloso si puedes completarla dos o tres veces.
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